上海教师招聘考试的体育科目技能测试包含多个项目，了解这些项目对备考很关键。奥沪公考为考生梳理，从基础体能、专项技能、教学演示三方面介绍常考项目，帮助考生明确复习重点，提升备考效率。

一、基础体能项目

基础体能是技能测试的必查内容，包括100米跑、立定跳远、实心球投掷等。这些项目考查考生的基本身体素质，要求达到规定标准。考生需通过系统训练提升速度、力量、协调性等，确保在测试中达标。

二、专项技能项目

专项技能根据报考岗位方向设定，常见项目有篮球、足球、排球、武术、体操等。考生需选择1-2项专项进行展示，考查技术动作的规范性和熟练度，如篮球的运球上篮、足球的传接球、武术的套路演练等。

三、教学演示项目

教学演示考查考生的教学实践能力，要求演示一个体育教学片段，包含动作讲解、示范和组织流程。考生需展现清晰的教学思路、标准的动作示范以及与“学生”的互动能力，体现体育教学的基本素养。

上海教师招聘考试体育科目技能测试项目注重综合能力，考生需针对性训练。奥沪公考建议考生结合自身优势选择专项，强化薄弱环节。把握这些体育技能测试项目，能更好应对上海教师招聘考试，提高测试成绩。