通过警法考试录用后的岗前体能训练包含基础体能与专项技能相关项目，具体结合岗位类型确定。奥沪公考为考生梳理，从基础体能训练项目、专项技能配套训练、训练考核标准三方面介绍，帮助考生提前准备，顺利通过训练考核。

一、基础体能训练项目

核心项目包括10米×4往返跑、纵跳摸高、男子1000米跑或女子800米跑，这三项是公安、司法警察岗位的必备训练内容。部分单位会补充俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等项目，强化上肢力量与身体协调性，为实战执勤奠定基础。

二、专项技能配套训练

根据岗位职能设置专项训练，公安特警岗位包含障碍跑、负重搬运等项目；司法警察岗位增加队列训练、押解相关体能训练；警务技术岗位侧重基础体能维持，适当减少高强度专项训练，重点保障日常执勤体能需求。

三、训练考核标准

各项训练项目实行单项淘汰制，任一项目未达标视为整体考核不合格。10米×4往返跑、纵跳摸高允许一定次数补测，跑步项目每人仅限一次测试机会。考核标准会根据年龄、性别划分差异标准，30岁以上与30岁以下考生执行不同合格线。